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Nuevo estudio: Tai Chi & Co efectivo en enfermedades cardiovasculares

Nuevo estudio: Tai Chi & Co efectivo en enfermedades cardiovasculares


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Tai Chi y Qigong tienen un efecto positivo en pacientes con enfermedades cardiovasculares, es decir, en parámetros fisiológicos y bioquímicos, así como en la funcionalidad física, la calidad de vida y la depresión. Este es el resultado de un metanálisis de China.

Los científicos chinos evaluaron 35 ensayos aleatorios que analizaron pacientes con enfermedad cardiovascular (15 estudios), accidente cerebrovascular (7 estudios), enfermedad vascular arterial y periférica e hipertensión (13 estudios). Los sujetos de Intervetionsgruppen practicaban regularmente Tai Chi, Qigong o ejercicios de movimiento similares. Además, los resultados se compararon con un grupo de control. Los estudios duraron entre 5 semanas y un año, la intensidad de los ejercicios varió de una vez a la semana a diario.

Se demostró que el ejercicio regular de TCM redujo significativamente la presión arterial sistólica y diastólica en comparación con los resultados de los grupos de control, mejoró el rendimiento en la prueba de caminata de 6 minutos, los valores de triglicéridos también disminuyeron significativamente, la calidad de vida mejoró y la tasa de depresión disminuyó. Puedes encontrar el estudio aquí.

Autor y fuente de información


Vídeo: Lesson 2: Free Tai Chi to Improve Immunity and Reduce Stress Tai Chi for Rehabilitation (Junio 2022).


Comentarios:

  1. Vilar

    Confirmo. Me suscribo a todo lo anterior. Discutamos este tema.

  2. Fesar

    Lo siento, pero esta opción no me queda bien.

  3. Stephan

    No hay nada que decir, guarda silencio para no contaminar el tema.

  4. Hesutu

    Deliciosamente

  5. Darcel

    Creo que estas equivocado. Puedo probarlo. Escríbeme por MP.

  6. Thang

    Tengo una situación similar. Listo para ayudar.

  7. Bradley

    Todavía recuerdas el siglo XVIII



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