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Salud: largas horas de trabajo nos enferman

Salud: largas horas de trabajo nos enferman



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La semana laboral de 40 horas es una "base saludable"
Durante años, ha habido una discusión constante sobre horarios de trabajo más flexibles. En algunas ocupaciones, los empleados pueden dividirse cuándo y cuánto tiempo trabajan. No en otros: en el sector de la atención, por ejemplo, a menudo se deben turnos de 12 horas. Los científicos informan que trabajar largas horas es malo para su salud.

Las largas horas de trabajo ponen en peligro la salud.
Para muchas personas, la carga de trabajo aumenta. Eso pone en peligro la salud. Demasiado estrés nos enfermará, advierten los expertos. Las largas horas de trabajo son particularmente problemáticas. Durante años, los expertos han señalado que más de 40 horas de trabajo por semana son perjudiciales para la salud. Un nuevo estudio de Austria también muestra que una semana laboral de 40 horas puede verse como una "base saludable".

Mayor riesgo, especialmente para las mujeres.
Quienes trabajan demasiado ponen en peligro su salud. Esto aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular, según lo informado por un equipo internacional de investigadores. Según un estudio de EE. UU., Las largas horas son un riesgo para la salud, especialmente para las mujeres.

Si trabaja más de 40 horas a la semana, su riesgo de enfermedad cardíaca, cáncer, artritis y diabetes aumenta significativamente.

Un nuevo estudio de Austria también llega a la conclusión de que las largas horas de trabajo tienen efectos negativos en la salud.

El servicio prolongado aumenta el riesgo de accidentes
La investigación realizada por Gerhard Blasche y Daniela Haluza de la Universidad de Medicina (MedUni) de Viena sobre el estado de fatiga de las personas después de un día de trabajo de 12 horas ha demostrado que estos largos servicios conducen a una fatiga considerable durante el día, que es difícil de descomponer de la manera normal durante el día libre. puede ser.

También albergan riesgos para la salud y un mayor riesgo de accidentes, así como la frecuencia de errores, según informan los investigadores del Centro de Salud Pública, Departamento de Higiene Ambiental y Medicina Ambiental.

Los resultados del estudio fueron publicados en la revista especializada "Archivos Internacionales de Salud Ocupacional y Ambiental".

La fatiga no se puede compensar con la relajación.
Para llegar a sus resultados, los expertos examinaron la carga de las enfermeras geriátricas en hogares de ancianos en Austria en días hábiles de 12 horas.

En un comunicado de prensa, escribieron sobre el resultado: "El aumento de la fatiga durante un turno de 12 horas es tres veces y media mayor que en un día libre, y la fatiga aumenta significativamente durante dos turnos consecutivos de 12 horas".

Y: "En este caso, la relajación al borde del día no es suficiente para compensar inmediatamente esta fatiga".

Tres días libres
Según los investigadores, el estudio muestra que después de dos días consecutivos, cada uno con doce horas de trabajo, tendría que tomarse tres días libres para recuperarse por completo.

En general, hay prácticamente todas las personas, pero a más tardar para el décimo día hábil, hay una curva significativa en la línea, incluido un mayor riesgo de accidentes en el trabajo o en la carretera.

Por lo tanto, el tiempo de trabajo diario normalmente no debe exceder las ocho horas, concluyó el estudio.

La regla actual de 8 horas es una base saludable
"Esto muestra que nuestra regulación actual de un día de 8 horas es una base saludable", dijo Blasche. Cualquier persona que trabaje 50 o más horas a la semana durante años tiene un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares o de enfermedades mentales, especialmente las mujeres.

"Esto probablemente se deba a la mayor carga adicional de cuidado infantil", dijo el experto. Los días de trabajo más largos o el trabajo bloqueado tampoco son razonables.

Porque entonces, debido a la fatiga avanzada, se requiere un esfuerzo desproporcionadamente mayor para proporcionar el servicio, con la reacción de estrés asociada. La fatiga acumulada también le impide disfrutar de su tiempo libre.

Como se dice en la comunicación, las personas en nuestra sociedad orientada al desempeño generalmente tienden a gastar demasiado. Por lo tanto, las empresas deben asegurarse de que los trabajadores tomen descansos y alentarlos a aprovecharlas realmente. (anuncio)

Autor y fuente de información


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