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Incluso en el frío: los enfermos de pulmón deben caminar mucho al aire libre

Incluso en el frío: los enfermos de pulmón deben caminar mucho al aire libre


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Fortalecer el sistema inmunológico: los pacientes pulmonares también deben salir a caminar en el frío
En el clima frío actual, a muy pocas personas les gusta salir. Especialmente los pacientes con enfermedades pulmonares evitan las bajas temperaturas porque sus quejas a menudo aumentan. Sin embargo, se recomienda una caminata diaria para fortalecer su sistema inmunológico.

Sal a caminar todos los días
El clima pronto se volverá mucho más templado, pero aún hace mucho frío en muchas regiones. Sin embargo, las personas que padecen enfermedades pulmonares como la EPOC o el asma no tienen que cuidar la casa. Por el contrario, debe salir a caminar todos los días para fortalecer su sistema inmunológico. La Asociación Federal de Neumólogos (BdP) recomienda esto en el portal de internet "Neumólogos en la red".

El ejercicio es bueno para los pacientes pulmonares.
La EPOC, también llamada pulmón del fumador, es una de las enfermedades más comunes en todo el mundo. Según las estimaciones de la Liga Respiratoria Alemana, alrededor de tres a cinco millones de ciudadanos en este país se verán afectados.

Según los médicos, el asma bronquial afecta a alrededor del nueve por ciento de la población alemana adulta.

Los expertos en salud generalmente aconsejan a los pacientes con enfermedades pulmonares que se muevan en lugar de ser suaves, y el deporte pulmonar también ayuda a los pacientes pulmonares.

Quejas a bajas temperaturas.
Sin embargo, los pacientes pulmonares a menudo sufren síntomas crecientes a bajas temperaturas, ya que los bronquios se contraen al inhalar aire frío.

Sin embargo, estos ya se redujeron en pacientes pulmonares con asma o EPOC, por ejemplo. Esto puede conducir a un aumento de las molestias, como tos y falta de aire.

Sin embargo, esto no significa que los afectados se vean obligados a permanecer en el interior solo cuando hace frío. "Más bien, una caminata diaria al aire libre sería recomendable para fortalecer el sistema inmunológico", explicó el presidente del BdP, Dr. Andreas Hellmann.

Respira a través de un paño o bufanda.
Para evitar dificultades respiratorias, especialmente cuando el aire exterior no solo es frío sino también nebuloso, los pacientes pulmonares deben inhalar y exhalar con una bufanda o un paño, por ejemplo.

"Esto calienta y humedece el aire un poco antes de inhalar", explicó el Dr. Hellmann “La niebla y la mayor humedad en el aire pueden convertirse en un problema si las membranas mucosas absorben demasiada agua. Luego las membranas mucosas se hinchan y los bronquios se vuelven a estrechar ”, dice el médico.

Según el experto, este efecto se puede prevenir inhalando una solución salina porque la sal evita la inflamación.

Ventilar regularmente en casa
Dr. Hellmann aconseja a los asmáticos que tomen un aerosol broncodilatador como medida de precaución, ya que la transición de las habitaciones cálidas al frío exterior puede dificultar la respiración.

"Con un derrame cerebral por el aerosol para el asma, esto se puede prevenir mucho antes de salir del apartamento", dijo el experto.

El apartamento debe ser ventilado regularmente "para evitar que el aire caliente se seque demasiado, lo que puede secar la mucosa de las vías respiratorias y, por lo tanto, provocar más tos, pero también una menor defensa contra las infecciones", explicó el Dr. (anuncio)

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