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Estas son las resoluciones para 2017: desconexión, más tiempo con la familia y menos estrés.

Estas son las resoluciones para 2017: desconexión, más tiempo con la familia y menos estrés.


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Resoluciones populares para 2017: los alemanes quieren menos estrés
Como todos los años, la mayoría de los alemanes hacen buenas resoluciones al final del año. Estos apenas han cambiado en años. La mayoría de los alemanes quieren evitar el estrés y tener más tiempo para la familia. Además, muchos planean hacer más deportes y apagar los teléfonos inteligentes y similares con más frecuencia.

La reducción del estrés es lo primero
El cambio de año es tradicionalmente el momento de las buenas intenciones. Según una nueva encuesta, muchos alemanes solo quieren desconectarse el próximo año. Como informa la agencia de noticias dpa, los jóvenes en particular quieren presionar el botón de apagado en sus teléfonos inteligentes, computadoras portátiles o computadoras con más frecuencia. Este fue el resultado de un estudio representativo realizado por el Instituto Forsa en nombre de DAK-Gesundheit. La reducción del estrés es una de las mejores resoluciones para el 62 por ciento de todos los encuestados.

Apague los teléfonos inteligentes y similares con mayor frecuencia
Según la información, el 38 por ciento en el grupo de edad de 14 a 29 años ha decidido estar más desconectado en 2017. Hace dos años, solo el 29 por ciento de la generación más joven indicaba esto.

Se dice que un 20 por ciento menos quiere estar en línea en todos los grupos de edad, después del 15 por ciento en 2014. Los mayores parecen sentirse menos estresados ​​por los correos electrónicos, mensajes y SMS. Solo el diez por ciento de los mayores de 60 años tienen la intención de abstenerse más de la red.

Esta tendencia es evaluada positivamente por el experto en prevención de DAK-Gesundheit, Hella Thomas: "Aquellos que apagan sus teléfonos inteligentes y computadoras con mayor frecuencia permanecen relajados y fomentan su capacidad de concentración".

Otros expertos en salud también lo ven de esta manera. Una "dieta digital" para usuarios de teléfonos móviles tiene sentido, por ejemplo, para evitar el "agotamiento digital". Sin embargo, renunciar a un teléfono inteligente es aún peor para algunas personas que, por ejemplo, dejar de tomar alcohol.

Implementando resoluciones
Como en el año anterior, evitar el estrés, pasar más tiempo con familiares o amigos y hacer más ejercicio o ejercicio ocupaban un lugar destacado en la lista de prioridades. Para muchos, estos no parecen ser objetivos poco realistas.

Según el informe de la agencia, más de la mitad (56 por ciento) de aquellos que aún recuerdan sus nobles intenciones (41 por ciento) resistieron durante al menos cuatro meses. Se dice que es el mejor valor desde que las encuestas sobre este tema comenzaron en 2011.

Como regla general, los expertos recomiendan formular objetivos específicos para las resoluciones. También es importante sentir anticipación en lugar de privación cuando se piensa en el próximo cambio. Además, los planes para los cambios en la vida no deberían ser demasiado serios. Entonces las resoluciones se pueden implementar mejor. (anuncio)

Autor y fuente de información



Vídeo: No me gustó la esposa que me tocó - Andrés Corson - 18 Junio 2017 (Julio 2022).


Comentarios:

  1. Kilrajas

    ¿Qué haríamos sin tu brillante idea?

  2. Kellen

    Bravo, idea brillante y oportuna.

  3. Arnott

    Estoy de acuerdo con todo lo anterior. Podemos comunicarnos sobre este tema. Aquí o en PM.

  4. Kazimi

    Estoy seguro de que te confundiste.



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