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Los baños de sobrecalentamiento regulares son efectivos contra la depresión.

Los baños de sobrecalentamiento regulares son efectivos contra la depresión.


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No solo para el dolor: los baños de sobrecalentamiento funcionan contra la depresión
Alrededor de uno de cada ocho adultos desarrollará un trastorno depresivo en el curso de su vida. Las opciones para tratar la depresión son casi tan diversas como las causas del sufrimiento mental. En el Hospital Universitario de Friburgo, se examinó qué tan bien los baños de calentamiento ayudan contra la depresión.

Diferentes opciones de tratamiento.
La depresión se ha convertido en una enfermedad generalizada en los últimos años. Hay varias opciones para tratar la enfermedad. Los afectados a menudo acuden a psicoterapia. Desde enfoques de terapia naturopática con ingredientes herbales o acupuntura hasta intervenciones quirúrgicas con la implantación de electrodos en el cerebro, ya se han probado con éxito una variedad de tratamientos diferentes. Ahora los investigadores en Friburgo quieren investigar más a fondo cómo los baños de calentamiento ayudan a combatir la depresión.

Terapia de calor en naturopatía
La terapia de calor se usa ampliamente en la naturopatía. Se utiliza principalmente para la tensión muscular, enfermedades del sistema musculoesquelético, como dolor de cuello o dolor lumbar crónico.

Pero un aumento en la temperatura corporal también mejora la calidad del sueño en las próximas noches y ayuda a combatir la depresión. Investigadores del Centro Universitario de Naturopatía del Hospital Universitario de Friburgo, bajo la dirección del Prof. Dr. Show de Roman Huber en un reciente estudio piloto.

Los baños de calentamiento ayudan contra la depresión.
Como informa la universidad en una comunicación, los sujetos de prueba ya informaron una mejoría del sueño y una menor sensación de depresión después de cuatro baños de calentamiento con una temperatura del agua de 40 grados centígrados. Los científicos ahora están buscando más voluntarios para poder comparar la efectividad de los baños de calentamiento con los efectos de la terapia de ejercicio en un estudio de seguimiento.

La última opción de tratamiento ha sido reconocida por mucho tiempo. Los estudios en los últimos años han demostrado que el deporte ayuda contra la depresión y funciona de manera similar a los antidepresivos.

La terapia asegura una mejor calidad del sueño.
"Nuestros primeros resultados indican que los baños de sobrecalentamiento conducen a una mejor calidad del sueño debido a la temperatura corporal más alta", dijo el profesor Huber. Si la temperatura corporal aumentó en un promedio de 2.43 grados Celsius inmediatamente después del baño, fue un promedio de 1.06 grados Celsius por encima de la temperatura inicial, incluso después de una fase de descanso posterior.

En la encuesta, los sujetos de prueba mostraron un mejor estado de salud y una disminución significativa en los trastornos del sueño. Los médicos creen que el aumento de la temperatura corporal modifica las actividades del sistema nervioso, lo que a menudo conduce a pensamientos y pensamientos nocturnos en pacientes deprimidos. (anuncio)

Autor y fuente de información



Vídeo: Baño de manzanilla para la depresión (Junio 2022).


Comentarios:

  1. Mataxe

    Creo que permitirás el error. Escríbeme en PM, hablaremos.

  2. Elwold

    Wacker, me parece, es una frase magnifica

  3. Hrychleah

    Creo que estabas equivocado. Puedo demostrarlo. Escríbeme en PM.

  4. Dawit

    la respuesta comprensiva



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