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Movimiento en la osteoartritis: el ciclismo o la natación tienen sentido
Alrededor de cinco millones de personas en Alemania sufren de osteoartritis. El dolor causado por el desgaste del cartílago articular continúa aumentando a medida que la enfermedad progresa. Una cura no es posible, pero el alivio sí. Los expertos en salud aconsejan a los afectados que hagan ejercicio.
Cinco millones de alemanes sufren de osteoartritis
Según la ayuda alemana para la osteoartritis, la osteoartritis es la enfermedad articular más común. Alrededor de cinco millones de alemanes están afectados. La enfermedad no se puede curar, pero hay formas de aliviar los síntomas. Los expertos en salud dicen que es importante hacer ejercicio regularmente a pesar del dolor. El deporte tiene efectos positivos para el cartílago articular.
El movimiento tiene un efecto positivo sobre el cartílago articular.
Según un artículo reciente en la revista "Neue Apotheken Illustrierte" (edición de octubre de 2016): "El tejido de cartílago, que cubre los extremos de los huesos en las articulaciones, no puede alimentarse por sí solo porque no contiene ningún vaso sanguíneo. El revestimiento del cartílago es el líquido sinovial, también llamado líquido sinovial. El movimiento asegura que este líquido se presione en el cartílago y que esté bien provisto de nutrientes ".
Deportes con movimiento uniforme
Cabe señalar que no todos los deportes son adecuados para todos los tipos de osteoartritis. Es mejor que los pacientes hablen con su médico o fisioterapeuta sobre esto. Los deportes con un movimiento regular, como el ciclismo, la natación o el esquí de fondo, generalmente son adecuados. Los movimientos con paradas rápidas, como el balonmano o el tenis, deben evitar a los pacientes con osteoartritis. Porque estos pueden promover el desgaste del cartílago.
Alivia el dolor en casos agudos
En el caso agudo, la osteoartritis se trata principalmente de aliviar los síntomas. Por ejemplo, con medicamentos para el dolor, aunque no todos los remedios son adecuados. Los científicos descubrieron que el acetaminofeno no ayuda con la osteoartritis. Las aplicaciones de calefacción o refrigeración y el alivio también pueden ayudar.
La naturopatía también alivia el dolor y la rigidez de la osteoartritis. Estos incluyen la garra del diablo y el extracto de ortiga. La nutrición también juega un papel. Según los expertos en osteoartritis, no debes comer carne y solo un poco de queso. (anuncio)
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