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Aceites esenciales: bálsamo de limón combinado con aceite de rosa: relájate mejor después del trabajo

Aceites esenciales: bálsamo de limón combinado con aceite de rosa: relájate mejor después del trabajo


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Quién no sabe eso: llegar a casa del trabajo completamente exhausto e incapaz de encontrar una verdadera relajación. Aquí es donde puede comenzar la aromaterapia de la naturopatía. Los aceites esenciales correctamente mezclados crean relajación y fortalecen la mente. Aquí hay una receta adecuada.

La revista "Naturarzt" (número 9/2016) informa que tres gotas de rosa, tres gotas de bálsamo de limón y cuatro gotas de esta mezcla tienen un efecto positivo en el estado de ánimo. Los aceites se colocan mejor en el recipiente de agua de una lámpara de fragancia o en una piedra de fragancia. Los aceites se pueden comprar en tiendas naturistas.

La aromaterapia en naturopatía es una forma holística de terapia en la que los efectos de las mezclas herbales armonizan cuerpo, alma y espíritu. Todos los sentidos juegan un papel aquí. “Primero, los olores son absorbidos por el sentido del olfato. Se puede desencadenar la sensación de bienestar, hambre, alegría, relajación, pero también asco ”. Esto muestra cuán importante es el olor para nuestro bienestar.

El estudio mostró buenos resultados.
Los pacientes en los hospitales a menudo sufren dolor, náuseas y vómitos, así como ansiedad, que también puede ser provocada por el tratamiento. Por esta razón, los científicos estadounidenses llevaron a cabo un estudio de observación en diez hospitales para investigar la efectividad de la aromaterapia en el sufrimiento de los pacientes del hospital.

Para el tratamiento de estas quejas, el personal de enfermería tenía cuatro aceites esenciales disponibles, que se administraron por inhalación o se aplicaron a la piel. El aceite de lavanda se usaba con mayor frecuencia, seguido de jengibre, mejorana dulce, mandarina y una combinación de los aceites.

Se demostró que la mejorana dulce afectaba mejor el dolor. La lavanda y la mejorana dulce ayudaron a aliviar la ansiedad.El jengibre fue el más exitoso para las náuseas. De esta manera, los olores no solo pueden disipar el estrés, sino también aliviar el dolor. (sb)

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