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Investigadores: el ciclismo regular puede prevenir la diabetes tipo II

Investigadores: el ciclismo regular puede prevenir la diabetes tipo II


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Andar en bicicleta y reducir el riesgo de diabetes tipo 2
La diabetes tipo 2 es un trastorno metabólico que sufren muchas personas. La enfermedad es hereditaria, la obesidad y la falta de ejercicio aumentan el riesgo aún más. Pero parece que hay una manera fácil de reducir el riesgo de desarrollar la enfermedad. Los investigadores ahora han descubierto que andar en bicicleta puede reducir la probabilidad de diabetes tipo 2.

Si ha conducido hasta el trabajo por la mañana hasta ahora, es posible que desee repensarlo ahora. Científicos de la Universidad del Sur de Dinamarca descubrieron que el ciclismo puede reducir nuestro riesgo de diabetes tipo 2. Los médicos publicaron los resultados de su estudio en la revista "PLOS Medicine".

Para muchas personas, el ciclismo puede incluirse en la rutina diaria
¿Desea reducir su riesgo de diabetes tipo 2? Entonces solo monta más bicicletas. El ciclismo se puede incluir en las actividades cotidianas, por lo que casi todos pueden integrar esta actividad en su rutina diaria y beneficiarse de los efectos positivos en la salud, dicen los científicos. Esto también se aplica a las personas que comenzaron a andar en bicicleta tarde en sus vidas. Aunque las personas no pueden realizar actividades físicas debido a la falta de tiempo, todavía pueden ir en bicicleta al trabajo, por ejemplo, explica el líder del estudio Martin Rasmussen de la Universidad del Sur de Dinamarca. Hay un beneficio adicional de ir a trabajar en bicicleta. Un viaje al trabajo en transporte público o bicicleta reduce nuestro peso. ¿Y casi no todos quieren perder algunas libras en estos días?

Cuanto más pedalees, menor será el riesgo de diabetes tipo 2
La investigación actual incluyó a más de 50,000 hombres y mujeres. Los investigadores encontraron que las personas que ciclaban regularmente tenían un menor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Cuanto más montan los participantes en la bicicleta, menor es el riesgo de diabetes tipo 2, agregan los médicos. También protegemos nuestros cuerpos de enfermedades secundarias peligrosas en bicicleta, por ejemplo, el riesgo de ataques cardíacos fatales en la diabetes aumenta considerablemente.

Ciclismo regular reduce notablemente el riesgo de diabetes tipo 2
Después de un período de cinco años, los participantes fueron examinados nuevamente. Si los sujetos de prueba ciclaron regularmente, su riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 disminuyó notablemente, dicen los expertos. En su investigación, los investigadores también tomaron en cuenta los posibles efectos de factores como el tamaño de la cintura, la dieta, el consumo de alcohol y el tabaquismo. El nuevo estudio encontró solo un vínculo entre el ciclismo y la diabetes tipo 2, pero no hay una relación de causa y efecto, explican los autores.

Las personas mayores también se benefician de los efectos del ciclismo.
El estudio encontró que los programas que promueven el ciclismo deben ser apoyados. Los sujetos en el estudio fueron mujeres y hombres de mediana edad y edad. Fue particularmente interesante ver que las personas de mediana edad y personas mayores también se benefician de las ventajas del ciclismo, explica Rasmussen.

Nunca es demasiado tarde para comenzar a andar en bicicleta
El estudio subraya la afirmación de que nunca es demasiado tarde para comenzar a andar en bicicleta, incluso en la vejez. Se deben promover programas que reduzcan la probabilidad de desarrollar enfermedades crónicas a través del ciclismo, agrega el líder del estudio. (como)

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Comentarios:

  1. Abdul-Rafi

    Es una pena, que ahora no puedo expresar - no hay tiempo libre. Pero volveré, necesariamente escribiré lo que creo.

  2. Haydin

    no tienes que probarlos todos uno tras otro

  3. Gozuru

    Este argumento solo incomparablemente

  4. Voodooshura

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  6. Thornly

    es la valiosa respuesta



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