Noticias

No subestimes los rayos del sol: protege bien tu piel del sol de primavera

No subestimes los rayos del sol: protege bien tu piel del sol de primavera


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

La piel aún no está acostumbrada a los fuertes rayos solares: es necesaria una protección solar adecuada

Temperaturas de hasta 25 grados: el clima de verano finalmente ha llegado. Así que sal a la naturaleza, al jardín o al café. Pero tenga cuidado: los mecanismos protectores de nuestra piel aún no están tan bien desarrollados después de los largos meses de invierno. Por lo tanto, se debe garantizar una protección solar adecuada ahora, especialmente en niños.

El sol de primavera a menudo se subestima

Las temperaturas actuales atraen a la mayoría de las personas afuera. Después de los largos meses de invierno, casi no hay nada más hermoso que tomar el sol en el jardín, la naturaleza o en la cafetería. Sin embargo, se debe tener precaución. El poder del sol se subestima ligeramente, especialmente en los primeros días hermosos del año, y existe el riesgo de quemaduras solares. Esto aumenta el riesgo de desarrollar cáncer. Las quemaduras solares se agregan a su propia cuenta de piel, advierten los dermatólogos. Se debe considerar una protección solar suficiente, especialmente para los niños.

El sol puede ser tan intenso en primavera como en pleno verano

Ya sea en el balcón, en el jardín de la cerveza o durante un recorrido en bicicleta: finalmente puede ser mimado nuevamente por los cálidos y relajantes rayos del sol de primavera.

Los rayos UV del sol no solo son importantes para nuestro bienestar psicológico, sino que también ayudan a formar la vitamina D vital, fortalecer nuestro sistema inmunológico, controlar el equilibrio hormonal y estimular el metabolismo.

Los expertos en salud advierten, sin embargo, porque demasiado sol causa cáncer de piel.

"En primavera, el sol es tan intenso algunos días como en pleno verano", explica el Dr. Frank Meiß del Hospital Universitario de Friburgo en un mensaje.

"Además, los mecanismos de protección UV de la piel solo están diseñados de forma limitada debido a los días de invierno con poco sol", dice el dermatólogo.

"Por esta razón, la piel debe ser untada con un protector solar con un factor de protección solar de al menos 30 en primavera si pasas mucho tiempo afuera".

La radiación UV es cancerígena

En Alemania, alrededor de 21.200 personas desarrollan nuevos cánceres de piel, melanoma maligno, cada año. Cada año, hasta 120,000 personas desarrollan cáncer de piel blanca por primera vez.

Si bien el cáncer de piel negro es muy agresivo y puede ser fatal, el cáncer de piel blanca suele ser benigno si se diagnostica a tiempo.

“La radiación UV o la radiación ultravioleta es claramente cancerígena. Esto se aplica tanto a los componentes ultravioleta de la radiación solar como a la luz ultravioleta que broncea la piel en los solarios ", explica el Dr. Meiß.

La radiación UV es lo suficientemente fuerte como para causar daños duraderos al material genético, el ADN. El cuerpo repara cambios menores en el ADN mismo.

Si hay daño solar repetido debido a la protección solar insuficiente, especialmente en la infancia y la adolescencia, las células dañadas pueden convertirse en tumores a largo plazo. "Esto a menudo ocurre antes de que haya una quemadura solar visible", dice el médico.

Piensa en una protección solar adecuada

Los expertos en salud aconsejan protegerse del sol desde una edad temprana. La regla básica es no ahorrar dinero al aplicar la crema. Si pasa mucho tiempo al aire libre, debe aplicar protector solar repetidamente.

La protección solar debe renovarse varias veces según el tipo de piel y el comportamiento de ocio, como bañarse y sudar mucho. Solo entonces funciona en consecuencia.

"Pero la crema repetida no extiende el tiempo de protección de la piel", explica el dermatólogo. "El tiempo de protección recomendado solo se aplica una vez al día, y solo dos tercios de esto deberían usarse".

Se da un ejemplo en la comunicación del Hospital Universitario de Friburgo: la autoprotección de la piel del tipo II, cabello rubio y ojos azules, es de diez a 20 minutos y aumenta en 30 veces a un total de cinco o diez aplicando un factor de protección solar de 30 Horas

Sin embargo, los expertos recomiendan pasar un máximo de dos tercios de este tiempo al sol. Para el Tipo II, la permanencia en el sol se reduce a tres hasta un máximo de seis horas.

Protección de la piel sensible de los niños.

La piel de los bebés y niños está particularmente en riesgo porque la piel aún no ha desarrollado su propia protección.

“Básicamente, los bebés no están permitidos bajo el sol directo. Además del protector solar, la ropa especial de protección contra rayos UV y un sombrero para el sol también son útiles para proteger la piel sensible de los niños. Por lo tanto, siempre se deben preferir los lugares sombreados y se debe evitar el sol del mediodía para jugar ", dice el Dr. Meiß.

El Dr. también ve eso Utta Petzold, dermatóloga de la compañía de seguros de salud Barmer, dijo: “El protector solar puede protegerlo de las quemaduras solares, pero no es un boleto gratis. Es más importante ajustar sus actividades de ocio a la época del año y el día, así como a la exposición a los rayos UV ”, dijo el médico en un mensaje.

Un paseo por la mañana suele ser inofensivo en primavera.

Formación de vitamina D a pesar de la protección solar.

La luz solar es incluso muy importante porque proporciona al cuerpo la mayor parte de la vitamina D vital a través de la piel.

"El temor de que la aplicación de protector solar impida que el cuerpo pueda producir suficiente vitamina D es infundado", explica el Dr. Meiß.

"Para la mayoría de las personas, los cortos tiempos de exposición a los rayos UV son suficientes para una producción suficiente de vitamina D", dijo el dermatólogo.

Según Barmer, suficiente radiación UV aún llega a la piel incluso cuando el cielo está nublado. (anuncio)

Autor y fuente de información


Vídeo: Cómo proteger tu piel del sol, según la hora del día (Junio 2022).


Comentarios:

  1. Anakin

    El punto de vista autorizado, curiosamente ...

  2. Kijas

    originales y útiles!

  3. Cailym

    Qué palabras ... genial, una frase brillante

  4. Renaldo

    Tu oración es muy buena

  5. Godal

    ni siquiera puedo creerlo

  6. Essien

    Si realmente escribiste esto para principiantes, entonces deberías haberlo cubierto con más detalle...



Escribe un mensaje